嫌なことがあったところへ再度行く

「嫌なことがあったところへ再度行く」

かなりのトラウマの時は勧められませんが、相当なトラウマがなければこの方法は有効な方法だと思います。

今回は比較的、中の下ぐらいのストレスでしたので、行けるかなというところでした。

正直、目的地が近づくと力が入ったり、歩き方が変になったりしました。
嫌だな嫌だなと思うと足どりは重くなりました。
玄関まで行くと、B型の事業者のスタッフの方がドアを開けてくれました。

少し話をして、作業に入りました。
スタッフの方は笑顔で接してくれました。
警戒していましたが、音楽の創作に没頭していたら、そのうち集中して嫌なことを忘れてしまいました。

好きなことが仕事だと、仕事に打ち込むことで精神安定になるのだなと思いました。

本日は出勤のみが目標でありましたので、合格と言っていいと思います。

嫌なことがあっても足を運べたことは大きな一歩だったと思います。

明日も、B型に通おうと思いました。

2025/10/27:18:37:28　キクシェル